パートナーがむかついたら!これをやってね☆3つの問いかけ

こんにちは!

FBS事業代表の渡邊琴美です☆

 

今日のテーマは、「パートナー(夫)との関係について」

実は、FBSを運営している㈱アイナロハは夫婦関係についての講座を代表の渡邊大地が行っています。夫婦関係こそが人生の豊かさを変えていくと感じて、その大切さを多くの人に知ってもらいたいと思っています。

 

そんな我々なので、「渡邊夫婦が分かりあっていることは当然のこと」と思っている方が多いと思いますが、何もしなければ我々も分かり合うことはできないです。

 

喧嘩もしますし、考え方の相違もあります。

離婚を考えたこともありますし、違うパートナーの方が良かったか?!きぃぃ~!!と思ったこともありますww(👈ひどいw)

 

何度も。

 

でも、きちんと折り合いをつけ、心から彼がパートナーであることに感謝する状況に戻ります。

 

何度もきちんと戻ります。

 

では、私自身がどのようにその「折り合い」をつけるのか?についてお話ししてみようかな~と。誰の役にも立たないかもしれませんが、もしかしたら何人かの役に立つかもしれないしね☆

 

あくまでも私自身のお話です( ´艸`)

渡邊琴美・夫婦の峠

私自身、もっともパートナーに不満を持っていたのは、長男の出産後のことでした。

もっとも仲が冷え切った時期で、

「今ライオンが来たら、彼をエサ(犠牲)にして長男を抱えて逃げる!」

と思っていましたwww

・帰るタイミングが悪い

・話すのがめんどくさい

・寝ている顔がむかつく

・足が臭い

当時は、なんでもむかつきました(笑)

早く帰ってこなくていいと思っていましたし、邪魔でした。(👈ひどい)

 

私は、彼を人生や生活のパートナーとしてみていなかった。

(実家の母などの方がわかってくれると思っていた)

 

今思えば、

私の心がそっぽを向き、一番彼の心から遠く離れたところにいました。

解決するための3つの問いかけ

峠の時期にいたときは、彼ばかりを変えようとしていました。

 

○○が気に入らない

××してほしい

 

話は平行線をたどります。ますますイライラするばかり。

 

でも最近は、こういったことは感じることがかなり減ってきました。

なぜなんでしょうか?

 

3つのポイントをご紹介します。

①何がイライラの原因か自分に問いかける

イライラしているとします。人間だからそりゃ、ありますよね?

でも、イライラの原因ってよく考えると、違う不安が原因だったりすることってありませんか?

旦那さんの○○の行動がイライラするな。

と思っても、実は自分の仕事の不安がイライラの原因として潜んでいることとか。

私はとっても多いです。

 

正直、相手がほんとの原因でないことで、折り合いつけようとすると、変な方向にしか行きません。

 

まずは見極めること。自分のイライラの本当の原因は?

②相手の問題か?自分の問題か?問いかける

では、本当の原因が彼である場合どうするのか?

ここでは自分にこう問いかけます。

 

渡邊
渡邊

「不足しているのは彼?それとも、自分?」

 

よくあるのが、

自分がこだわりたいこと。や、自分が譲れないこと。

はたまた、

自分がちゃんと伝えきれていないこと。

 

本当は自分が変わることで状況は違うと気が付くことも多々あったり。

 

③先に相手の状況や気持ちを問いかける

最終的に、やっぱりイライラが残ってる!!これは彼にも言っておかないと!って感じたら

相手に伝える。

 

渡邊
渡邊

ただし先に、「彼の状況や気持ちを聞いてみる」

 

私が知らない想いがあるかもしれない。

私の知らない状況があるかもしれない。

 

聞いてみると

思っているような悪気がなかったり、逆にいいと思ってやっていたり。

 

物事の見え方が違うことで発生していたイライラがほとんどだったりします。

そこまで来て初めて、「お互いにとってのベスト」が話し合えることと。

自分が決める夫婦の姿

ポイントの3点を見ればわかるように、私がやっている解決方法はほとんどが「自分」にあります。

この方法をやってみると、大体が自分の在り方で解決してしまったりします。

 

夫婦って勝ち負けじゃないし、対岸の人でもない。

 

私思うんですけど、夫婦関係って鏡を見ている感じをイメージした方がいいと思っていて、

パートナーには「必ずあなたの何かが映るもの」なんだと思っています。

 

相手に良くなってもらいたいのであれば、映る自分を変えていくことも大切なんだと。

 

間違えたくないのは、パートナーのいいなりやご機嫌取りになれということではなく、

渡邊
渡邊

「自分自身がどうあるのか?」をまず知ることがパートナーとの関係づくりの第一歩だということ。

 

せっかくの縁で共に歩むことになった人生。

豊かな関係を築いていけるご夫婦が少しでも増えていけばいいなと思うばかりです!

 

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