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お正月のおせちは、節目の祝いに食べる行事食です。 おせち料理は大人にとっては「ごちそう」でも、子どもとっては馴染みの薄いものが多く、なかなか進んで食べてくれないということもあります。 そこで今回は、子どもが食べやすいおせち料理を...

年末といえば、大掃除があります。 1年の汚れをしっかり落として、きれいなキッチンで新年を迎えられたら幸せですね。 しかし、日ごろの汚れが溜まったキッチンの水回りの掃除は、ちょっと気がめいります。 そこで今回は、キッチンの水...

冬が近づくと、煮物などの温かい料理が恋しくなりますね。 大根は、年中手に入る野菜ですが、これからの季節どんどん美味しくなっていきます。 主な旬は10月～3月頃で、これから価格も安価になりやすくついつい手に取ってしまいますが、気づ...

11月15日は、七五三のお祝いですね。 節目に祝うイベントは、子どもの一生に一度の思い出です。 かつては、長生きを目的に行われた行事ですが、昨今は多彩な祝い方があります。 写真撮影や食事会の他に、家族で思い出作りができたら...

秋は気候が良いこともあって、ついつい昼寝をしたくなってしまいますね。 でも実は、秋の眠気は疲れがたまっているサインともいえるのです。 秋になると朝晩は強く冷え込む一方、日中は気温が上がるなど、1日のうちでも寒暖差が生じま...

秋は、おいしいものと沢山出会える季節ですね。 旬の食べ物は、今だからこそ味わえる美味しさと嬉しさが詰まっています。 秋に子どもの行事で多いのが、「いも堀り」ですね。 つるからさつまいもが出てくる様子を見て、一所懸命...

秋のこの時期、ぜんそくや皮膚のかゆみなど、子どもの身体の不調が気になることはありませんか。 この原因のほとんどは、ダニの死骸やフンによるものだと言われています。 ダニはアレルギーの原因となり、なんと小児ぜんそくの原因の約９割を占...

朝晩の涼しさが心地よくなってくると、秋の訪れを感じますね。 暑い夏が通り過ぎ、ふと髪の毛を見るとパサつきや抜け毛など、ダメージが気になることがあります。 夏の間に蓄積された紫外線による影響で、傷んでしまった髪を改善する方法がわか...

子どもの夏休みの宿題のなかで、頭を抱える課題の1つに自由研究がありますね。 自由に研究できるところが良さなのですが、その自由さが逆にネックになってテーマが決まらなかったり、研究が進まなかったり悩みがちです。 そんな時におすすめな...

子どもも大きくなったし、そろそろ働きたい・・・。 栄養士の資格を持っていながら、結婚や出産など人生のライフステージの出来事の中でお仕事から離れている方は多いですよね。 資格があればいつか働けるとは思っていても、栄養士の知識も随分...