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雨や曇りが続くこの時期は、ジメジメとして体調を崩しがちになりますね。 そんなときは、梅干しがおすすめです。 梅干しには、胃腸の調子を整え、疲労を回復してくれるクエン酸が多く含まれているので、体を元気にしてくれます。 梅雨の...

６月の東京といえば、梅雨入りの季節ですね。 梅雨の時期から気をつけていただきたい症状の1つに、「熱中症」があることをご存じでしょうか。 熱中症は暑い季節に起きやすいイメージが多いかもしれませんが、梅雨の時期も例外ではありません。...

新型コロナウイルス感染症が5類感染症に移行し、マスクの着用は個人の判断にゆだねられるようになりました。 マスクを外す機会が増えて楽になる一方、気になる悩みがあって外すことに躊躇する方もいるようです。 株式会社Ne...

桜の次は、新茶の季節がやってきます。 お茶にも旬があり、日本茶の旬は今がおいしい時期です。 農作物であるお茶は、毎年気温や天候により同じ味が作られることはありませんが、新茶は格別に美味しいです。 新茶の特徴を知れば、1年に...

春の温かさにのって、美味しい食材が多く出回る時期ですね。 たまねぎやにんじん、じゃがいもの「新物野菜」に心躍る季節ですが、春に美味しい野菜の1つに「春キャベツ」があります。 そこで今回は、キャベツの旬や栄養素の他、特徴をいかした...

暖かい日差しに包まれて、植物の花が咲き誇る季節になりました。 美しい花々に心躍る反面、花粉によるアレルギー症状に悩むことがあります。 天気の変化に踊らされることなく、花粉症による症状を軽減する食べ物があったらいいですよね。 ...

春の温かさを感じる季節が、やってきました。 ぽかぽか陽気に包まれて、ついうとうとしてしまうことがあります。 春は、気温の変化だけでなく、新しい環境や疲れなどから眠気を感じやすい季節といわれています。 そこで今回は、眠気をす...

春の訪れとともに、イチゴが美味しい季節になりますね。 イチゴの旬は、12月から５月ごろです。 ふっくら熟した実と、真っ赤な見た目に、心躍ります。 1番甘いといわれる1月を逃しても、甘さが控えめになったイチゴはジャムとして美...

2月に入ると、バレンタインがやってきますね。 バレンタインはもともとローマの行事でしたが、日本でもすっかりおなじみのイベントになりました。 最近では、子どもでもバレンタインのお菓子を用意することも増えていますが、1から作るとなる...

暦の上では春が近づいていますが、まだまだ寒い日々が続きますね。 体が冷たいと、通称「冷え性」という状態になりついつい猫背になったり、手足がむくんだりして落ち込んでしまいがちです。 「冷え性」とは遺伝や、疾病の病態、生活習慣などに...