資格・スキルアップ 今すぐ実践！備蓄非常食には「ローリングストック」がおすすめなワケ
頻発する日本各地で起こっている「大きな地震」などの自然災害は、いつ自分の身に降りかかるかわかりません。
地震や災害が起こるたびに関心が高くなる「非常食」ですが、みなさんはどのような備えをしていますか？
ライフラインの復旧や支援物...
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資格・スキルアップ 成果に直結！？運動と一緒に考えるべき「食事のとりかた」とは
暖かく気持ちの良い季節になり、「運動をはじめよう！」と考えている人も多いのではないでしょうか。
みなさんが運動をはじめようと思うとき、
「増えた体重を減らしたい」
「スポーツで結果を残したい」
など、それぞれの「目的...
資格・スキルアップ 悩みの種・・子どもの「好き嫌い」は給食の工夫が解決のカギ！
進学が近いこの時期、子どもの大きな悩み事の1つに「好き嫌い」があります。
保育園や幼稚園への入園、学校への進学により給食が始まりますね。
「苦手な食べ物が出たら、食べられないのでは？」
「食べられるものがなかったらどうしよ...
資格・スキルアップ 今のうちに確認を！認知症予防に大切な食事と生活の仕方とは？
大切な家族には、
「いつまでも元気で健康にいてほしい」
「介護なく、いきいきと生活してほしい」
と考えるものです。
そんな時、認知症の予防など脳の健康を維持することは欠かせない要素です。
「もしも自分の身近な人...
資格・スキルアップ からだは自分で守る！免疫力をUPさせる食事のとりかたとは
いつまでも終わりがない感染症との戦いが続く日々の中、
「自分の身は自分で守らないといけない」
と感じている方は多いのではないでしょうか。
感染症や病気は、いくら予防しても防ぎきれないこともあります。
しかし、体にトラ...
資格・スキルアップ あなたはあっている？健康にプラスになる「油のとりかた」とは？
「正月太りをしてしまった」
「血液検査の結果が悪くなった」
最近、体重の増加や感染症対策で、健康やダイエットに関心が高まっています。
さまざまな健康法やダイエット法が出回っていますが、体重を減らしたり血液検査の結果を改善す...
資格・スキルアップ 年末年始は要注意！高齢者の「食事による窒息事故」を防ぐには？
「年末年始は、高齢者が食べ物を喉に詰まらせる事故に注意！」
よく聞く言葉ですが、
「自分の親はまだ元気だから大丈夫」と思っていませんか？
食物が原因でおこる窒息は65歳くらいから発生件数が多くなり、年齢が上がるほど事故を起...
資格・スキルアップ 「脱メタボ・コロナ太り」！！管理栄養士が効果的な解消法教えます
「コロナ太り」というワードをよく耳にするようになったこの頃ですが、みなさんは健康診断や体重測定を定期的に行っていますか？
ただ太っただけではなく、その陰には血液検査の異常や、恐ろしい疾病に結びつく状況が隠れていることがあります。
...
資格・スキルアップ 栄養たっぷり朝ごはん！栄養士が簡単「プラスワンテク」をご紹介！
「朝ごはんは大切」とわかっていても、忙しくて食べなかったり、パン1枚など主食の単品食べで済ませてしまっていませんか？
実は朝ごはんは1日3回の食事の中で、一番しっかり栄養をとりたい食事です。
でも、忙しい毎日の中で朝に手をかけた...
資格・スキルアップ 離乳食のお悩み解決！栄養士が教える離乳食のポイント
離乳食は子育ての中でもママを悩ませることの1つです。
成長の目安となり基本的な進め方も提示されている離乳食は、その通りにいかないことがほとんどです。
そのため、赤ちゃんの状態を心配しすぎてしまったり、離乳食作りに疲れてしまうママ...
