ライティング講座練習生の部屋

中学生は、身体も心もぐんと成長する時期。 それに加えて、学校の勉強とハードな部活の練習を毎日頑張っているお子さんもたくさんいます。 そして、そんなお子さんのために、スタミナがつく食事を作って応援したいと思っているお母さんも多いの...

〝アレルギー”というと、食物アレルギーを筆頭に花粉症やほこりやダニ、金属アレルギーなど様々なアレルギーがあります。 ５０年ほど昔には、今ほどアレルギーは無かったといわれていますが、近年は３人に1人は何かしらのアレルギーを持っていると言...

毎日お弁当作りをされているみなさん、とっても大変ですよね。 お弁当作りは気を付けることがいっぱい。 そして、なかなか栄養価を整えるのが難しいところです。 メニューのマンネリも気になります。 日々のお弁当を頑張っている方は、早...

大学、短大、専門学校で学び、取得した栄養士の資格。 晴れて栄養士として就職しても、「仕事を辞めたい」と一度は思うものです。 そして、辞めたいと思ったり、踏みとどまったり、気持ちの行き来を繰り返している人も多いのではないでしょうか...

一日の始まりにあたる、朝ごはん。 皆さんは朝ごはんを食べていますか？  大人でも子どもでも、少しでも長く寝ていたい！と、家を出るギリギリの時間まで布団の中にいるという方もいるのではないでしょうか。 また、最近では朝ごはんを...

離乳食が終わると、食事をどのようにステップアップすれば良いのか悩んだことはありませんか？ こどもが初めて食べ物を口にする、離乳食は大切にされる方が多いですが、幼児食は分からないことが多いのではないでしょうか。 離乳食は、段階を踏...

共働き夫婦、核家族、単身世帯は、年々増えています。また、コロナ禍による働き方の変化もあり、在宅で仕事をする方も増えています。 そのため、食品や料理の宅配サービス、掃除などの家事代行といったサービスを利用する方も、年々増えています。 ...

栄養士として、日々仕事に精を出して頑張っておられる方々、お疲れ様です。 栄養士の仕事は幅広く、忙しい日々をお食うておられる方も多いと思います。 独身の頃は精一杯仕事に打ち込んできたものの、結婚や出産を経て、同じように働くことは難...

「離乳食を始めたら、毎日出ていた子どものうんちが出なくなった。」というのはよく聞く話です。うんちが出なかったり固かったりで、赤ちゃんが苦しそうだと心配になってしまいますね。 ここでは、赤ちゃんの便秘解消に効果的な方法についてお伝えしま...

離乳食を始めたら便秘になってしまった、という方、多いのではないでしょうか？ 離乳食が始まると、一気に大変さも増します。 市販のものより手作りが良い？ あまり食べてくれない… 作るのもあげるのも...