鈴木 真由美

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秋のダニから子どもを守ろう!アレを活用して快適ライフをゲット

秋のこの時期、ぜんそくや皮膚のかゆみなど、子どもの身体の不調が気になることはありませんか。 この原因のほとんどは、ダニの死骸やフンによるものだと言われています。 ダニはアレルギーの原因となり、なんと小児ぜんそくの原因の約9割を占...
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ダメージを受けた髪は、アレで改善!ヘアケアで、秋を美しく過ごそう

朝晩の涼しさが心地よくなってくると、秋の訪れを感じますね。 暑い夏が通り過ぎ、ふと髪の毛を見るとパサつきや抜け毛など、ダメージが気になることがあります。 夏の間に蓄積された紫外線による影響で、傷んでしまった髪を改善する方法がわか...
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自由研究は「植物の栽培」で悩み解決!夏休みにおすすめの植物はこれ

子どもの夏休みの宿題のなかで、頭を抱える課題の1つに自由研究がありますね。 自由に研究できるところが良さなのですが、その自由さが逆にネックになってテーマが決まらなかったり、研究が進まなかったり悩みがちです。 そんな時におすすめな...
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炭水化物に偏りがちな食事を改善!夏におすすめのつくりおきレシピ

夏の食事づくりは大変ですよね。 台所が暑いと、早く調理が終わるような麺類やパン類だけの食事だけになりがちです。 しかし、栄養バランスが気になるところ。 炭水化物に偏りがちな食事を改善できたら嬉しいですね。 また、夏は...
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紫外線対策にはアレが活躍!ハーブティーで、美肌を目指そう

じわじわと暑い日が続き、日光に当たる機会が増えてくると、紫外線が気になりますね。 山や海、スポーツを楽しんだり、アクティブになったりできる季節の到来ですが、日焼けで肌が傷んでしまわないか心配になります。 夏は、暑さに加えて紫外線...
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もう期限切れ?食品ロスを減らして、地球と家計を助けよう

季節が梅雨になると、じめじめして食べ物の保存が不安になります。 あなたのおうちの冷蔵庫や冷凍庫で、眠っている食材はありませんか? 食中毒の心配があったり、罪悪感があったり、様々な理由で「食材は余らせたくない!」と思う人は多いと思...
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よく噛む子どもは、生涯健康に!良い歯で元気に暮らすコツ

6月4日~10日は、歯と口の健康習慣ですね。 この週間は、歯と口の健康に関する正しい知識を増やし、歯や口の病気の予防に向けた適切な習慣を身に着けることを目的としています。 また、政府は経済財政運営と改革の基本方針(骨太の方針)案...
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子どもの箸はいつから始めたらいいの?達成感とわくわく感が上達のカギ

子どもが上手にスプーンやフォークを使えるようになってくると、次は箸を持たせたくなります。 箸は、いつごろから持たせるのがよいのでしょうか。 箸を持たせるなら正しい方法を教えたいけれど、そもそも自分自身がちゃんと持つことができてい...
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どうして食べてくれないの?2歳に多い、野菜の偏食の乗り越え方

子どもが2歳になるとおしゃべりが増え、歩き回るようになり、かわいさが増してきます。 一方で、何でも自分でやりたい気持ちから、親の手伝いをイヤイヤするようになります。 しかし、イヤイヤするのは手伝いだけではありません。 食べ...
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こんな作り方知ってる?離乳食作りの手間が減る簡単な料理法

離乳食が始まると、ごはん作りの手間が増えますよね。 離乳食は作るだけでも大変なのに、食べさせて、片づけまですることを考えるとうなだれてしまいます。 離乳食作りの大変さが毎日毎日続くとなると、授乳の方が楽だったもかも!なんて思って...
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